07 mars 2020

de 09h00 à 11h00

Lieu : Salle Annexe du Complexwe sportif de La Chapelle d'Armentières

Contact :Mme Sylvie DECLERCQ

Téléphone :03 20 35 57 33

  1. Captcha

La sophrologie est une discipline qui allie la détente de votre corps, elle aide chacun à développer une conscience sereine (éveil de la conscience) au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de lâcher prise et d’activation du corps et de l’esprit. C’est une pratique psychocorporelle qui s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration (prendre conscience de sa respiration et développer la respiration dans différents lieux du corps en fonction du besoin de l’effet recherché), et la visualisation d’images apaisantes (activation de l’optimisme, confiance et espoir). Les techniques de la sophrologie opèrent sur les différents niveaux de notre être : physique, émotionnel, énergétique et mental. La sophrologie vise le renfort entre l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements. C’est une méthode douce dans le respect de la personne, de ses croyances, son corps, son âme, sa religion…

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